Sport, hírek és mindennapok
Az Ashwagandha, más néven indiai ginzeng vagy Withania somnifera, az ősi indiai gyógyászatban évszázadok óta alkalmazott gyógynövény, amelynek számos egészségügyi előnyt tulajdonítanak. Adaptogén növény, ami azt jelenti, hogy segít a testnek alkalmazkodni a stresszhez és a változó körülményekhez. Köszönhetően a jó hírének, egyre népszerűbbé válik a világ számos részén a stressz csökkentése, az energia növelése …
A modern fitnesz világában egyre több innovatív és szórakoztató eszköz jelenik meg, amelyek nemcsak az izmok erősítését célozzák, hanem a test-lélek egyensúlyának megteremtését is szolgálják. Két különösen izgalmas eszköz, amelyek most érnek el egyre több sportkedvelőt, az aerial hammock és a fitness labda. Nemcska különböző edzési lehetőségeket kínálnak, hanem a legtöbb korosztály számára kiválóak. Az …
A hőszigetelés jelentősége a mai világban A hőszigetelés ma már nem csak a komfortérzet javítása érdekében fontos. A klímaváltozás és az energiaköltségek növekedése miatt a hőszigetelés kiemelten fontos lett mind az otthonokban, mind az ipari létesítményekben. Az építészeti megoldások fejlődésével és az emberek környezettudatosságának növekedésével a hőszigetelés központi szerepet kapott az energiahatékony és környezetbarát építészetben. …
A termoszok egyetlen gyerkőc iskola táskájából sem hiányozhatnak, mivel biztosítják, hogy az általuk elvitt frissítő a nagy melegben is hideg maradjon. Télen pedig garantálják, hogy a tanítás végéig meleg teát vagy kakaót tudjanak kortyolgatni, ami még kellemesebbé varázsolhatja számukra a suliban töltött időt. Milyen is a jó termosz? Először is ejtsünk néhány szót az anyagösszetételről, …
Nem csak a felnőttek, a gyerekek is imádják a babzsákfotelt. Lebilincselő filmsorozatok, izgalmas regények, nagy beszélgetések tökéletes kiegészítői és minden otthon kényelmes, közkedvelt bútora is lehet. A színek és méretek széles választéka lehetővé teszi, hogy ezekkel a könnyen formálható fotelekkel hangulatossá és komfortossá tegyük a lakásunkat vagy a közösségi tereket. A legtöbb szék, amit a …
Az olyan diófélék, mint a mandula és a dió meglehetősen drága de persze ezzel együtt nagyon finom is, miközben olyan tápanyagok tárháza, amelyek számos egészségügyi előnyt biztosítanak a rendszeres fogyasztók számára. Ebben a rohanó világban az ember mindig keres valamilyen rövidítést, valami egyszerűsítést még akkor is, ha például az ételekről van szó. Így az aszalt …
Az esővízgyűjtő egy kiváló eszköz arra, hogy a vízszámlánkat csökkentsük, és felhasználjuk az égből hulló csapadékot a locsolásra. A módszer sokféle előnnyel rendelkezik, a költségek kézben tartásán kívül pedig az ökológiai lábnyomunkat is csökkenthetjük. Hogyan lehet összegyűjteni az esőt? A legegyszerűbb esővízgyűjtő rendszer összeállításához szükségünk lesz egy ereszcsatornára, egy szűrőre, egy víztartályra, egy rövid tömlőre …
A CBD nem más, mint a kannabidiol rövidítése. A CBD a kannabiszban található meg a THC-vel együtt, azonban a THC-vel ellentétben a CBD nem okoz váratlan hatásokat, tehát nem lehet tőle „beállni”. A pszichoaktív hatás hiányában a CBD nagyon sok országban, köztük Magyarországon is legális, és a webáruházakból néhány kattintással beszerezhető. A CBD manapság már …
A mászásnak, mint sportnak számos különböző ága van, és négy fő területre oszthatjuk fel: bouldering sziklamászás hegymászás jégmászás Bouldering Ez során sziklákat, tömböket vagy beltéri falakat mászhatunk. Innen ered a neve is (boulder – sziklatömb). Egy ilyen fal magassága maximum hat méter. Mászás során itt a mászó nincsen kibiztosítva, hanem szabadon mászik. A sérülés elkerülését …
A kalóriák égetése és maga a fogyás csak komoly fizikai gyakorlatokkal érhető el (szaladás, tornák vagy bizonyos izomcsoportok edzése), de a sétálás is segíthet megtartani testsúlyunkat, szívünk egészségét és növeli energia szintünket. Egyszerű sétálás előnye Megelőzhetjük a magas vérnyomás és egyes keringési megbetegedéseket. Edzi és megerősíti az izomzatot és csontrendszert Erősíti az immunrendszert, a memóriát, …
Egy friss bazsalikomlevél vagy egy ízletes paradicsom bármikor jól jön, főleg a nyári időszakban amikor bőven van zöldség és gyümölcs. Ám ha szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy 100%-os bió és mindig friss termékeket fogyasztunk, elkezdhetjük mi magunk termeszteni őket. Na de mi van, ha panellakásban lakunk, és nem áll veteményeskert a rendelkezésünkre? Semmi pánik, ha van …